Osteopat for idrettsskader
John Lillebekk er autorisert osteopat og tidligere toppidrettsutøver i ishockey. Han tar imot idrettsutøvere og mosjonister med skader og belastningsplager i Vollsveien 13 B, ved Lysaker stasjon. Første time tar 60 minutter og koster 890 kr, uten henvisning.
Vanlige idrettsskader
Vanlige grunner til å bestille time er strekk og overbelastning i muskler, senebetennelser, vonde knær og ankler etter løping eller ballsport, og ryggsmerter etter styrketrening. John har selv spilt ishockey på toppnivå, og har drevet med svømming, styrketrening og fotball.
- Muskelstrekk og overbelastning
- Senebetennelser
- Kne- og ankelplager
- Skulderplager fra kast og svømming
- Ryggsmerter etter trening
Undersøkelse og behandling
I første time går John gjennom skaden, treningen din og hva du skal tilbake til. Han undersøker det skadde området og resten av kroppen, og legger en plan for behandling og opptrening. Trykkbølgebehandling kombinert med osteopati er også et tilbud ved langvarige seneplager. Om det passer for deg, avklares i første time.
Når du bør kontakte lege
Har du hørt et smell i kneet eller ankelen, kan du ikke belaste beinet, eller er det kraftig hevelse eller synlig feilstilling, skal skaden undersøkes på legevakt først. Etter slag mot hodet med hodepine, kvalme eller svimmelhet skal du også til lege.
Pris og varighet
Første time er en førstegangskonsultasjon på 60 minutter til 890 kr, med samtale, undersøkelse og behandling. Oppfølgende konsultasjoner tar 30 minutter og koster 790 kr, og en dobbeltime på 60 minutter koster 1190 kr. Time etter kl. 17 på hverdager avtales på SMS, e-post eller telefon.
«Hans ekspertise gjorde en stor forskjell i min hverdag på jobb og fritid! Jeg er svært fornøyd med den hjelpen jeg fikk, og kan anbefale han på det sterkeste!»
Spørsmål og svar
Trenger jeg henvisning fra lege?
Nei. Du kan bestille time selv i bookingen eller ringe 952 91 860.
Kan jeg trene mens jeg går til behandling?
Som regel ja, men belastningen må ofte justeres en periode. John gir deg råd om hva du kan gjøre, og hva du bør vente med.
Hvor mange behandlinger trenger jeg?
Det varierer fra person til person. Etter første time sier John hva han anbefaler videre, og hvor ofte.
Plager og behandlinger
Kontakt og adresse
- Vollsveien 13 B, 1366 LysakerI bygget ved Lysaker stasjon
- 952 91 860
- john@lillebekkosteopati.no
- Ledige timer vises i bookingen. Time etter kl. 17 på hverdager etter avtale.
